Aferição de pressão: o que é e qual a sua importância?
A aferição de pressão é um procedimento realizado para medir a pressão arterial de uma pessoa. Essa medição é fundamental para avaliar a saúde cardiovascular e diagnosticar possíveis problemas relacionados à pressão sanguínea. A pressão arterial é a força que o sangue exerce nas paredes das artérias, e seu valor é expresso em milímetros de mercúrio (mmHg).
Como é feita a aferição de pressão?
A aferição de pressão pode ser realizada de duas maneiras: a aferição manual e a aferição automática. Na aferição manual, um profissional de saúde utiliza um esfigmomanômetro, que consiste em um manguito inflável e um manômetro, para medir a pressão arterial. O manguito é colocado ao redor do braço do paciente, e o profissional infla o manguito até obter uma pressão suficiente para bloquear o fluxo sanguíneo. Em seguida, o profissional libera o ar do manguito gradualmente enquanto escuta os batimentos cardíacos com um estetoscópio. O valor da pressão arterial é determinado pela leitura do manômetro.
Já na aferição automática, um aparelho eletrônico é utilizado para medir a pressão arterial. Esse aparelho possui um manguito que é inflado automaticamente e um visor que exibe o valor da pressão arterial. A aferição automática é mais prática e rápida, mas é importante ressaltar que os resultados podem variar de acordo com o modelo do aparelho e a técnica utilizada.
Quais são os valores considerados normais?
Os valores considerados normais de pressão arterial são aqueles inferiores a 120/80 mmHg. O primeiro número representa a pressão sistólica, que é a pressão exercida nas artérias quando o coração está bombeando o sangue. Já o segundo número representa a pressão diastólica, que é a pressão nas artérias quando o coração está em repouso, entre os batimentos.
Valores acima de 120/80 mmHg podem indicar hipertensão, uma condição em que a pressão arterial está elevada. A hipertensão é um fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC), por isso é importante monitorar regularmente a pressão arterial e buscar tratamento adequado caso seja necessário.
Quais são os fatores que podem influenciar na pressão arterial?
A pressão arterial pode ser influenciada por diversos fatores, como idade, sexo, histórico familiar, estilo de vida, alimentação e doenças pré-existentes. O envelhecimento, por exemplo, pode levar ao aumento da pressão arterial devido ao endurecimento das artérias. Já o sexo masculino tende a apresentar uma pressão arterial mais elevada do que o sexo feminino.
O histórico familiar também pode influenciar na pressão arterial, uma vez que a hipertensão tende a ocorrer com maior frequência em pessoas cujos familiares também possuem a doença. Além disso, o estilo de vida sedentário, o consumo excessivo de sal e álcool, o tabagismo e o estresse podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
Quais são os riscos da pressão arterial elevada?
A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é um fator de risco para diversas doenças cardiovasculares. Quando a pressão arterial está alta, o coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue, o que pode levar ao enfraquecimento do músculo cardíaco e ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca. Além disso, a hipertensão pode causar danos nas artérias, aumentando o risco de aterosclerose, que é o acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias.
A pressão arterial elevada também pode levar ao desenvolvimento de doenças renais, como a doença renal crônica, e aumentar o risco de acidente vascular cerebral (AVC) e infarto. Por isso, é fundamental controlar a pressão arterial por meio de medidas preventivas, como a adoção de uma alimentação saudável, a prática regular de exercícios físicos e o uso de medicamentos, quando necessário.
Como interpretar os resultados da aferição de pressão?
Os resultados da aferição de pressão são expressos em dois números, como mencionado anteriormente. É importante saber interpretar esses valores para entender se a pressão arterial está dentro dos parâmetros considerados normais. Caso a pressão arterial esteja elevada, é recomendado procurar um médico para uma avaliação mais detalhada.
É importante ressaltar que a pressão arterial pode variar ao longo do dia e em diferentes situações. Por isso, é recomendado realizar a aferição de pressão em momentos de repouso, em um ambiente tranquilo e após pelo menos cinco minutos de descanso. Além disso, é recomendado evitar o consumo de cafeína, tabaco e álcool antes da medição, pois essas substâncias podem influenciar nos resultados.
Como prevenir a pressão arterial elevada?
A prevenção da pressão arterial elevada envolve a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e pobre em sal, açúcar e gorduras saturadas, é fundamental para manter a pressão arterial sob controle. Além disso, é importante praticar exercícios físicos regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, controlar o estresse e manter um peso saudável.
Quando procurar um médico?
É recomendado procurar um médico caso a pressão arterial esteja frequentemente elevada, mesmo após a adoção de medidas preventivas. Além disso, é importante buscar atendimento médico imediato em casos de pressão arterial muito alta, acompanhada de sintomas como dor no peito, falta de ar, tontura, visão turva ou alterações na fala.
O médico realizará uma avaliação completa, que pode incluir exames complementares, como exames de sangue e eletrocardiograma, para identificar a causa da pressão arterial elevada e indicar o tratamento mais adequado.
Conclusão
A aferição de pressão é um procedimento simples, mas de extrema importância para a avaliação da saúde cardiovascular. Através dessa medição, é possível identificar a pressão arterial e diagnosticar possíveis problemas relacionados à pressão sanguínea. É fundamental realizar a aferição de pressão regularmente e adotar medidas preventivas para controlar a pressão arterial, como uma alimentação saudável, a prática de exercícios físicos e o controle do estresse. Caso a pressão arterial esteja elevada, é recomendado procurar um médico para uma avaliação mais detalhada e o início do tratamento adequado.
