FORÇA DE VONTADE E FALTA DE DINHEIRO: O impacto das emoções na vida de muitas empresárias

FORÇA DE VONTADE E FALTA DE DINHEIRO: O impacto das emoções na vida de muitas empresárias

Ser empresária exige muito mais do que conhecimento técnico ou visão estratégica. Por trás das decisões e responsabilidades, as emoções desempenham um papel crucial no dia a dia de uma mulher que luta para manter seu negócio de pé. Quando a força de vontade está presente, mas o dinheiro falta, as emoções passam por um verdadeiro turbilhão, influenciando não só o desempenho da empresa, mas também a saúde emocional e mental das empresárias.

A Dualidade da Força de Vontade

A força de vontade é o combustível que move a empresária para continuar, mesmo em cenários adversos. É essa determinação que a faz levantar cedo, correr atrás de soluções criativas e manter o otimismo, mesmo quando as contas não fecham no final do mês. Porém, o impacto emocional dessa força constante de seguir em frente é, muitas vezes, ambivalente. Por um lado, há uma sensação de orgulho e realização pessoal ao se manter resiliente em meio a dificuldades financeiras. A empresária se sente empoderada por sua capacidade de enfrentar desafios e pode até experimentar momentos de euforia ao superar obstáculos que pareciam intransponíveis. A sensação de ser capaz de conduzir o negócio com força de vontade, apesar das limitações financeiras, pode proporcionar um sentimento de autossuficiência. No entanto, essa força também pode trazer um peso emocional. A pressão constante de fazer mais com menos recursos pode gerar altos níveis de estresse, ansiedade e frustração. A empresária sente que, apesar de todo o esforço, os resultados não correspondem à dedicação investida. Isso pode levá-la a duvidar de suas capacidades, o que afeta sua autoestima e, consequentemente, sua saúde mental.

O Papel das Emoções no Meio Empresarial

As emoções de uma empresária estão profundamente ligadas à sua capacidade de tomar decisões e gerenciar seu negócio. Quando há falta de dinheiro, o medo do fracasso e da falência pode tornar-se um sentimento constante. Este medo gera uma sensação de vulnerabilidade, afetando a confiança da empresária em suas decisões. A pressão por manter as operações funcionando, mesmo com recursos limitados, pode criar um ambiente emocionalmente desgastante, levando ao esgotamento. Além disso, o sentimento de isolamento é comum. A empresária pode sentir que, por mais força de vontade que tenha, está sozinha na luta, especialmente se não contar com uma rede de apoio sólida. O medo de compartilhar suas dificuldades financeiras com parceiros ou colaboradores, por receio de parecer fraca ou incapaz, pode intensificar essa solidão, alimentando sentimentos de angústia.

Equilibrar as emoções de uma empresária diante da falta de dinheiro exige uma combinação de práticas emocionais, mentais e estratégicas. Aqui estão alguns passos essenciais para ajudar a manter o equilíbrio emocional em meio aos desafios financeiros:

Estratégias para lidar com as Emoções

1. Autocompaixão e Aceitação

Entender que, mesmo com toda a força de vontade, há limitações que não podem ser superadas apenas com esforço. Cultivar autocompaixão ajuda a aliviar a culpa por não conseguir fazer tudo ao mesmo tempo. É essencial reconhecer as emoções, aceitá-las e não se punir pelos momentos de fraqueza.

2. Resiliência Emocional

Desenvolver uma mentalidade resiliente envolve entender que os desafios fazem parte do caminho, e que o fracasso financeiro não é um reflexo do valor pessoal. A resiliência permite que a empresária se recupere mais rápido dos momentos de crise, focando no aprendizado que cada dificuldade proporciona.

3. Busca por Suporte Emocional e Financeiro

Criar uma rede de apoio, seja através de grupos de mentoria, networking ou profissionais de saúde mental, pode ser um diferencial crucial. Compartilhar os desafios com outras pessoas pode reduzir a carga emocional e ajudar a empresária a enxergar soluções que não conseguia ver sozinha. Além disso, buscar ajuda financeira, como linhas de crédito específicas ou parcerias, pode aliviar a pressão.

4. Cuidado com a Saúde Mental

Incorporar práticas de autocuidado no dia a dia é fundamental. Terapia, meditação, atividades físicas e pausas regulares no trabalho são formas de cuidar da saúde emocional, garantindo que a empresária consiga manter seu equilíbrio mesmo em períodos financeiramente desafiadores.

5. Foco no Longo Prazo

A força de vontade deve ser combinada com uma visão de longo prazo. Ainda que a falta de dinheiro seja um problema imediato, é essencial que a empresária mantenha em mente que os desafios financeiros não são permanentes. Traçar planos estratégicos de recuperação financeira e crescimento pode proporcionar uma sensação de controle e esperança, diminuindo a ansiedade causada pela falta de recursos.

6. Desenvolvimento de uma Mentalidade Positiva

Ter uma atitude mental positiva diante dos desafios ajuda a manter a empresária motivada. Isso não significa ignorar os problemas, mas focar no que pode ser feito, valorizando cada pequena conquista. Celebrar pequenos avanços cria uma sensação de progresso, essencial para manter o equilíbrio emocional.

7. Estabelecer Limites para o Trabalho

Durante períodos de dificuldade financeira, é comum trabalhar horas excessivas para tentar resolver os problemas. No entanto, isso pode levar ao esgotamento emocional e físico. Estabelecer horários de trabalho e tempo de descanso é fundamental para manter o equilíbrio emocional.

8. Praticar a Gratidão

Embora possa parecer difícil em tempos de crise, praticar a gratidão pelas pequenas coisas da vida traz um efeito positivo no humor e na resiliência
emocional. Isso pode ser feito diariamente, anotando três coisas pelas quais a empresária é grata, mesmo em tempos de dificuldades.

CONCLUSÃO

O Equilíbrio entre Emoção e Ação

Para uma empresária que possui força de vontade, mas enfrenta a falta de dinheiro, suas emoções podem oscilar entre a motivação e o esgotamento. A chave está em equilibrar essa força interior com práticas que preservem sua saúde emocional. Enquanto a força de vontade é essencial para manter o negócio em movimento, o cuidado com as emoções garante que ela tenha a capacidade de continuar a lutar sem se destruir no processo. A falta de dinheiro pode ser uma fase, mas o que determina o sucesso a longo prazo é a capacidade de a empresária cuidar de si mesma emocionalmente e continuar avançando, com a mesma força de vontade que a impulsionou a começar. O caminho pode ser desafiador, mas, ao reconhecer e lidar com suas emoções, a empresária pode transformar obstáculos financeiros em oportunidades de crescimento e aprendizado.

Monica Jales

Educadora Parental
Professora
Pedagoga
Psicopedagoga (clínica e institucional)
Psicanalista
Celular: (21) 99114-5138
Instagram: @psicanaliseparamulher