Qual a importância do filtro solar em nossa rotina diária?
O uso do filtro solar é fundamental para proteger a pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Há dois tipos de radiação ultravioleta: a UVB e UVA.
A UVB é a responsável pelas queimaduras solares e está mais relacionada ao desenvolvimento do câncer de pele. A intensidade da radiação UVB irá variar pela estação do ano e a localização geográfica.
Já a UVA penetra nas camadas mais profundas da pele, sendo responsável pelo envelhecimento precoce, rugas e manchas solares. Ela está presente durante todo o dia e pode atingir a pele mesmo em dias nublados. Ao longo prazo a UVA contribui para o desenvolvimento do câncer de pele assim como a UVB.
– Principais razões para o uso do filtro solar:
- Prevenção ao câncer de pele
- Ação antienvelhecimento
- Prevenção a queimadura solar
– Como escolher o seu filtro solar?
O primeiro passo para a escolha do seu filtro solar é saber identificar o seu tipo de pele, pois cada filtro solar executará uma função especifica para o seu tipo de pele. Por exemplo matificar uma pele oleosa e hidratar uma pele seca.
Outro ponto importante que devemos observar ao escolher o filtro solar é o FPS. A sigla FPS significa fator de proteção solar que indica a porcentagem de raios ultravioleta B que um produto absorve. Quanto maior o número do FPS, melhor será a capacidade desse produto de proteger sua pele dos raios UVB. A recomendação é utilizar um filtro solar com FPS acima de 30, no mínimo.
– Como aplica-lo de maneira correta?
- Quantidade adequada: aplicar uma quantidade generosa do filtro solar. Uma regra simples que facilita a aplicação é a regra da colher de sopa. Usar a medida de uma colher de sopa para o rosto e outra para o braço. E duas colheres para o corpo todo.
- Tempo de aplicação: aplique o filtro solar 15 minutos antes da exposição solar, permitindo dessa forma que ele seja absorvido pela pele.
- Reaplicação: reaplique a cada três horas. Se estiver em uma praia e/ou piscina após cada mergulho.
Válido ressaltar que o filtro solar deve ser aplicado mesmo com o uso de roupas com fator de proteção.
– Por fim:
O uso correto do filtro solar é a principal forma de prevenção e a mais eficaz dos danos causados pelo sol. Combate principalmente o câncer de pele e ajuda a manter a pele mais saudável e jovial. Inclui-lo na sua rotina diária é um passo essencial para o cuidado da sua pele associado a uma avaliação regular com sua dermatologista.
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