Devido ao stress e correria da vida, nossa respiração vai aos poucos diminuindo a intensidade de sua função. E respiramos como se o diafragma não existisse. Levamos o ar até o peito na parte superior dos pulmões, fazendo com que a nossa respiração fique mais breve e rápida. O resultado
Vamos começar a nossa semana com ela … Considerada o S.O.S da aromaterapia. Um dos óleos mais úteis e o mais versátil de todos os óleos essenciais. O termo “lavandula” é derivado do latim “ lavare”, que significa lavar, limpar. Com características doce, fresca e floral. Alguns Benefícios: Trata: –
Você sabia que o estresse é um mecanismo primitivo e antiquíssimo? Surgiu como uma maneira de preparar o organismo para as situações de perigo na selva. Seu objetivo é preparar o corpo para deixar em situação de lutar ou fugir. Ele esquenta os motores da musculatura e, no cérebro, substitui
Você sabe o que é hidrolato? O Hidrolato, também conhecido como água floral, possui origem vegetal e, assim como os óleos essenciais, possui propriedades curativas e terapêuticas. Por isso, é muito utilizado na Aromaterapia. O hidrolato é o subproduto obtido a partir do processo de destilação na extração dos óleos
Cuidar dos pés – Você sabia que pés enfraquecidos podem causar desde entorses até uma lesão articular mais grave? É necessário cuidarmos dos nossos pés, principalmente dos dedos, pois eles são responsáveis pela estabilidade dos pés e tornozelos. Problemas como fascite plantar (inflamação na planta do pé), tendinite e insuficiência
