A Disbiose intestinal é caracterizada pela mudança na qualidade e quantidade da microbiota (flora intestinal). Como falamos no artigo anterior, somos colonizados por alguns trilhões de microrganismos como bactérias, fungos, vírus e afins. Todo esse ecossistema presente no nosso trato gastrointestinal tem como função principal manter a integridade da mucosa e controlar a proliferação de bactérias patogênicas, ou seja, bactérias causadoras de doenças.
E apesar de tudo isso parecer algo muito novo, Hipócrates já relacionava diversas doenças ao mau funcionamento do trato gastrointestinal desde 400 anos a. C. Ele afirmava que a “má digestão é a causa de todo mal”.
Por aqui já podemos perceber o quanto manter esse equilíbrio intestinal é importante e mais ainda quando sabemos que os órgãos que compõem todo o trato gastrointestinal são: boca, esôfago, estômago, intestino delgado, intestino grosso, reto e ânus.
O funcionamento adequado desses órgãos são essnciais para a manutenção da saúde do nosso corpo, porque cabe a eles funções de digestão, absorção, excreção, detoxificação imunológica, endócrina e neurológica.
Talvez você nunca tenha parado para pensar que um mal hálito ou uma candidíase de repetição, possa ser decorrente de uma Disbiose intestinal, ou seja, do aumento de bactérias patogênicas no seu intestino. E mais, que a queda de imunidade ou uma dificuldade de digestão, ou que crises de ansiedade, insônia, cansaço, excesso de peso e até depressão, possa estar relacionada com a Disbiose intestinal.
Além de prejuízos que já citamos, a Disbiose que é esse aumento da proliferação das bactérias que causam doenças, ainda altera a permeabilidade da barreira intestinal, ou seja, a principal barreira de defesa do seu corpo fica comprometida. É como se abrissem lacunas ou rachaduras nas junções da parede intestinal e isso possibilita a entrada de substancias que são tóxicas para o corpo, substâncias que vão percorrer todo o seu corpo causando diversos problemas de saúde como, dores articulares, artrites, artroses, processos inflamatórios (fibromialgia), câncer, Alzheimer, alergias, síndrome do colón irritável, mudança de humor, fadiga.
Seu corpo estará constantemente lutando contra diversos invasores e o estresse e a inflamação causados por algo assim, é muito grande.
As principais causas da Disbiose são:
– Má alimentação, com excessos de embutidos, industrializados, ultraprocessados, refinados e etc;
– Medicamentos, antibióticos, antiinflamatórios, anticoncepcionais, laxantes etc.;
– Estresse psicológico e fisiológico;
– Idade;
– Parto.
O diagnostico é feito através de uma anamnese de sinais e sintomas e o tratamento é feito principalmente com uma alimentação adequada e com a retirada de possíveis alimentos alergênicos e inflamatórios.
Espero ter te inspirado a refletir sobre seu corpo e sobre suas escolhas alimentares.
Qualquer dúvida estou à disposição.
Paula Paulino
Nutricionista clinica e comportamental
Atendimento presencial em Icaraí – Niterói e on-line
Instagram: @paulapaulinonutri
Contato: 21- 98339.1899
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