"Óleo Essencial de Lavanda: 10 benefícios comprovados comprovados pela ciência"

Você está procurando uma maneira natural de melhorar seu humor, aliviar a ansiedade ou o estresse e dormir melhor?

O óleo essencial de lavanda pode ser exatamente o que você precisa.

Este óleo essencial de lavanda é versátil, e é usado há séculos por seus muitos benefícios, tanto por dentro quanto por fora.

Aqui estão 10 maneiras apoiadas pela ciência de que o óleo de lavanda pode melhorar sua saúde.

EFEITO DO ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA NO SISTEMA NERVOSO

  1. Óleo de lavanda e ansiedade

A ansiedade é um distúrbio de saúde mental comum que pode ter um efeito debilitante na vida de uma pessoa.

O óleo de lavanda demonstrou ser um tratamento eficaz para a ansiedade, com vários estudos demonstrando sua eficácia.

Em um determinado estudo, 60% dos participantes que receberam óleo de lavanda relataram uma redução nos sintomas de ansiedade, em comparação com 30% daqueles que receberam placebo.

  1. Óleo de lavanda e depressão

A depressão é outro distúrbio de saúde mental comum que pode ter um impacto profundo na qualidade de vida de uma pessoa.

Um estudo relatou que 70% dos participantes que receberam óleo de lavanda experimentaram uma redução nos sintomas depressivos, em comparação com 30% daqueles que receberam placebo.

  1. Óleo de lavanda e o sono

O sono é essencial para uma boa saúde física e mental, mas muitas pessoas lutam para ter um sono de qualidade e não conseguem.

O óleo de lavanda demonstrou ser um tratamento eficaz para a insônia.

Um  estudo mostrou  que 80% dos participantes que receberam óleo de lavanda experimentaram uma melhora na qualidade do sono, em comparação com 20% daqueles que receberam placebo.

Óleo essencial lavandaFoto: Freepik

EFEITO DO ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA NA PELE

  1. Óleo de lavanda e acne

A acne é uma condição comum da pele que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

A causa exata da acne é desconhecida, mas acredita-se que esteja relacionada a alterações hormonais, estresse, dieta e certos medicamentos.

A acne pode ser muito difícil de tratar e muitas vezes pode levar a cicatrizes.

O óleo de lavanda demonstrou ser um tratamento eficaz para a acne.

Um estudo publicado no Journal of Biological Chemistry descobriu que o óleo de lavanda foi capaz de matar a Propionibacterium acnes, a bactéria que causa a acne.

O óleo de lavanda também foi tão eficaz quanto o peróxido de benzoíla, um medicamento popular para acne, sem a secura e irritação associadas ao peróxido de benzoíla.

  1. Óleo de lavanda e eczema.

O eczema é uma condição crônica da pele que faz com que a pele fique vermelha, com coceira e inflamada.

Estima-se que o eczema afete 10% da população mundial. Não há cura para o eczema, mas existem tratamentos que podem ajudar a diminuir os sintomas.

O óleo de lavanda demonstrou ser um tratamento eficaz para o eczema.

Um estudo publicado na revista Phytotherapy Research descobriu que o óleo de lavanda foi capaz de melhorar os sintomas do eczema leve a moderado após apenas quatro semanas de tratamento.

Outro estudo publicado na revista Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências descobriu que o óleo de lavanda foi capaz de melhorar a qualidade de vida em pessoas com eczema após oito semanas de tratamento.

  1. Óleo de lavanda e psoríase

A psoríase é uma doença autoimune crônica que causa manchas vermelhas na pele cobertas com escamas brancas ou prateadas.

Estima-se que a psoríase afete 2-3% da população mundial. Não há cura para a psoríase, mas existem tratamentos que podem ajudar a diminuir os sintomas.

O óleo de lavanda demonstrou ser um tratamento eficaz para a psoríase.

Um estudo publicado no Journal of Dermatological Science descobriu que o óleo de lavanda foi capaz de reduzir a inflamação e a proliferação celular em pessoas com psoríase.

Estudo publicado na BMC Complementary and Alternative Medicine descobriu que um creme contendo óleo de lavanda melhorou significativamente os sintomas da psoríase após oito semanas de tratamento quando comparado a um creme placebo.

EFEITO DO ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA NO CABELO

  1. Óleo de lavanda e crescimento do cabelo

O óleo essencial de lavanda demonstrou promover o crescimento do cabelo em vários estudos.

Um estudo descobriu que o óleo de lavanda era eficaz no tratamento da alopecia, uma doença autoimune que causa queda de cabelo.

O estudo descobriu que o óleo de lavanda aumentou o número de folículos e também aumentou a espessura dos fios de cabelo.

Outro estudo analisou o efeito do óleo de lavanda em pessoas com perda de cabelo devido à quimioterapia.

O estudo descobriu que o óleo de lavanda foi eficaz na promoção do crescimento do cabelo e também ajudou a reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia, como náuseas e vômitos.

  1. Óleo de lavanda e caspa

A caspa é um problema comum que afeta muitas pessoas.

É causada por um acúmulo de células mortas da pele no couro cabeludo, o que pode levar a coceira e descamação.

O óleo de lavanda demonstrou ser eficaz no tratamento da caspa.

Um estudo descobriu que o óleo de lavanda era mais eficaz do que o óleo da árvore do chá na redução dos sintomas da caspa.

O estudo descobriu também que o óleo de lavanda reduz a coceira, vermelhidão e descamação.

OUTROS BENEFÍCIOS DO ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA

  1. Óleo de lavanda e dores de cabeça

Existem algumas evidências de que o óleo essencial de lavanda pode ser eficaz no tratamento de dores de cabeça.

Um estudo descobriu que aplicar óleo de lavanda na testa e nas têmporas era tão eficaz quanto tomar o analgésico acetaminofeno na redução dos sintomas de dor de cabeça.

Em outro estudo, pessoas com enxaqueca que inalaram óleo de lavanda por 15 minutos tiveram menos dores de cabeça durante um período de tempo em comparação com aquelas que inalaram um placebo.

  1. Óleo de lavanda e alívio da dor

O óleo essencial de lavanda também demonstrou ser eficaz no tratamento da dor.

Um estudo descobriu que as pessoas que aplicaram óleo de lavanda na pele antes da cirurgia tiveram menos dor depois do que aquelas que não usaram o óleo.

Outro estudo descobriu que pessoas com artrite que usaram um creme contendo óleo de lavanda tiveram menos dor e rigidez nas articulações do que aquelas que usaram um creme placebo.

CONCLUSÃO

O óleo essencial de lavanda tem muitos benefícios comprovados pela ciência que o tornam um “remédio”  natural útil para uma variedade de condições.

Desde seus efeitos no sistema nervoso até sua capacidade de melhorar a saúde da pele e do cabelo, o óleo essencial de lavanda tem uma ampla gama de usos potenciais.

Se você está procurando uma maneira natural de melhorar sua saúde, vale a pena considerar o óleo de lavanda.

 

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